Twintig weken zwanger. Je bent op de helft. Dit is ook de week van de 20 wekenecho, het uitgebreidste onderzoek van je hele zwangerschap. En als het nog niet gebeurd is, voel je je kindje binnenkort voor het eerst bewegen.
Hoe groot is je baby in week 20?
Je kindje is ongeveer 25 centimeter lang en weegt zo’n 320 gram. Vanaf nu wordt de lengte gemeten van kruin tot hiel, niet meer tot stuit.
Wat er deze week gebeurt bij je kindje
- Het gehoor ontwikkelt zich. Geluiden van buiten hoort je kindje nog niet, geluiden van binnen wel.
- Het kloppen van jouw hart is een vertrouwd geluid. Na de geboorte kan dat je baby tot rust brengen.
- Ook je spijsvertering hoort je kindje. Al dat geborrel is normaal en hoort erbij.
Wat je zelf kunt merken
- De meeste vrouwen voelen hun kindje voor het eerst tussen week 18 en 22.
- Het voelt als bubbeltjes, belletjes, borrelen of ploppen. Niet als schoppen, dat komt later.
- Ben je voor het eerst zwanger, dan voel je het vaak later dan vrouwen die al eerder zwanger waren. Ook de ligging van je placenta speelt mee.
- Kramp in je benen, vooral ‘s nachts.
Wat helpt bij kramp in je benen
- Rekken en strekken zodra de kramp opkomt.
- Masseren en warmte op de spier.
- Blijven bewegen overdag, een avondwandeling helpt veel vrouwen.
- Over magnesium bestaat geen wetenschappelijk bewijs, maar veel vrouwen zeggen er baat bij te hebben.
Wat je in week 20 kunt regelen
- De 20 wekenecho. Deze kan van week 18 tot en met week 21, met week 19 als voorkeursmoment. Het is een medisch onderzoek dat kijkt of er lichamelijke afwijkingen zijn bij je baby. Ook de placenta en het vruchtwater worden bekeken.
- De uitslag. Die krijg je direct na afloop. Vaak is ook het geslacht te zien, als je dat wilt weten.
- Kraamzorg. Als je dit nog niet hebt geregeld, is het nu echt tijd. Week 20 is de uiterste termijn die de meeste kraamorganisaties hanteren.
Veelgestelde vragen over 20 weken zwanger
Is de 20 wekenecho verplicht?
Nee. Het is een aanbod dat door de overheid wordt betaald, en je kiest zelf of je het wilt. Je mag ook alleen naar de gezondheid laten kijken en het geslacht niet horen.
Ik voel nog niets, is dat erg?
Meestal niet. De meeste vrouwen voelen hun kindje tussen week 18 en 22 voor het eerst, en bij een eerste zwangerschap vaak aan de late kant. Ligt je placenta aan de voorkant, dan dempt die de bewegingen. Twijfel je, bel dan je verloskundige. Daar is ze voor.
Verder lezen
Meer weten? Lees over de 20 wekenecho, je vluchttas inpakken of uitgerekende datum berekenen.
Ga naar 12 weken zwanger. Een overzicht van de hele zwangerschap vind je bij alles over de zwangerschap.
Deze pagina is gebaseerd op informatie van de Koninklijke Nederlandse Organisatie van Verloskundigen (deverloskundige.nl), het RIVM (pns.nl) en de groeiwijzer van 040verloskunde.nl. Heb je zorgen of twijfels over je zwangerschap, neem dan altijd contact op met je eigen verloskundige of huisarts.
Laatst bijgewerkt: augustus 2026.